产后一年内最好少穿高跟鞋( 二 )

其次，在选择高跟鞋的高度方面别操之过急，不要立即换上“恨天高”，而应先从“低海拔”鞋起步，循序渐进。即使怀孕前能穿20厘米高的鞋子，产后也未必能挑战成功。双脚乃至全身都需要一个重新适应的过程。可以先穿跟高4厘米的鞋，适应后再考虑6厘米的鞋，逐步过渡到“高海拔” 。
最后，穿高跟鞋时别做危险动作。“切忌穿高跟鞋时奔跑，哪怕是很赶时间。”专家指出，因为穿高跟鞋后，人体的本体感觉与肌肉反射会变得迟钝。另外，下肢“吸震”的能力下降，加上韧带松弛，腰、骨盆、足的关节相对不稳，很容易造成急性的腰、骨盆、踝扭伤或劳损。
【产后一年内最好少穿高跟鞋】 知道了产后一年内最好少穿高跟鞋，所以不管是穿平底鞋，还是穿高跟鞋，都不是可以一蹴而就的，最好是要有一个过渡期才行，否则的话身体可能会受不了的。所以，为了保证您的健康，产后3个月到1年内不建议每天穿高跟鞋。