怀孕6周 准妈妈身体的12大转变( 二 )


怀孕6周症状(五) 脊柱的变化
怀孕后过度拉伸的腹肌失去对腰椎的支持作用 , 子宫重量的增加也给腰椎施加更多压力 , 再加上脊椎间的韧带在孕激素作用下变松弛、脊椎稳定性变差 , 因此腰椎弯曲变大 , 孕妇常感腰背疼痛 。同样道理 , 乳房重量的增加也给颈椎施加更多压力 , 颈椎弯曲也变大 。孕妇也经常感到颈部疼痛 。分娩后2周内不适症状通常消失 , 适宜的锻炼有助于脊柱恢复正常生理弯曲 。
怀孕6周症状(六) 腹部的变化
怀孕后 , 腹部原本平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离 , 分别向身体两侧伸长 , 以容纳不断增大的子宫 。妊娠3个月时 , 66%的孕妇身上都出现这种腹直肌分离现象 。此分离不会引起疼痛 , 个别女性的腹下组织还会向外顶出肚脐 。分娩后 , 腹直肌需要6周时间×自身弹性慢慢×拢 , 适宜的运动能帮助其回收 。
怀孕6周症状(七) 臀部的变化
准妈妈的臀部变宽变厚 , 主要是受孕激素影响 。一方面脂肪容易堆积 , 另一方面骨盆上的骶髂关节和耻骨联合的稳定性都变差 , 再加上胎儿的压力 , 耻骨联合间隙变宽 。以上变化除了影响美观 , 还容易导致准妈妈在做转体等扭转运动或上楼、上床、下车甚至走路时感到腹股沟附近疼痛或骨盆疼痛 。
怀孕6周症状(八) 手部 易水肿
受孕激素影响 , 细胞间积水增加 , 容易导致上肢 , 尤其是手部水肿;子宫压迫主静脉 , 多余液体的排放受阻 , 也导致全身水肿 。水肿现象在孕期最后4~6周最为明显 , 时常举手按摩有助于减轻肿胀 。一般分娩后5天内会消肿 。如果肿得过于厉害 , 最好咨询医生 。
怀孕6周症状(九) 腿部
孕激素对血管壁的松弛作用使静脉瓣闭合不足 , 影响血液向心脏方向回流 , 最容易在腿部形成难看的静脉曲张 。此外静脉曲张还可能发生在头部引起头痛、发生在直肠引发痔疮 。预防的方法是充分饮水 , 尤其避免长时间保持同一姿势 。如不要仰睡、坐着时不要交×双腿、上厕所时间不要太长等 。另外 , 坐下时最好将小腿垫高 。
怀孕6周症状(十) 口腔
牙龈充血 , 水肿增生 , 晨间刷牙时易牙龈出血 。牙齿易松动 , 过去认为这是缺钙所致 , 现己知牙齿中钙质是静止的 ,  不受血钙波动所影响 。孕妇常唾液增多 , 唾液P H 值改变 , 泛易造成孕期龋齿 。
怀孕6周症状(十一) 胃肠的变化
妊娠时随子宫增大 , 胃被上举 , 肠管被推向上方或腹腔两侧 , 盲肠和阑尾向外上方移位 , 可达髂嵴水平 , 一旦发生肠道和阑尾炎病变时腹痛不易与宫缩相鉴别 , 易延误诊断 。由于受大量激素影响 , 胃肠道平滑肌张力减退 , 蠕动减少、减弱 , 胃排空时间延长 , 易感上腹部饱胀感 , 故孕妇应防止饱餐 。
孕妇肠蠕动减少 , 但小肠的吸收功能并无改变 , 对铁、钙由于体内的需要量增加 , 使吸收反见增多 。粪便在大肠中积留时间长 , 水份逐渐被吸收 , 使粪便干结而有便秘 。便秘加上增大的子宫对直肠的压迫 , 以及性激素对血管壁平滑肌的扩张作用 , 常能引起痔疮或使原有痔疮加重 。