回南天湿哒哒 孕妈该如何祛湿( 二 )


  2、衣服不同材质各有对策
  棉质衣服容易吸水,可以用薄膜塑或尼龙等布料的防水袋将其密封后存放衣柜中,并放少量干燥剂,其间减少打开衣柜频率 。
一旦受潮,小件衣服可用洗衣机脱水,再用吹风机吹干;大件衣物可以拿到干洗店洗涤,由专业烘干机来烘干 。而高档衣服受潮了,最好马上烘干,防止其进一步受潮 。
  3、用烘干机进行烘干处理
【回南天湿哒哒 孕妈该如何祛湿】  孕妈咪如发现衣服有潮湿的迹象,要立即把衣服从衣柜里拿出来,挂在通风的地方,防止衣服进一步潮湿;家里有烘干机的,可以进行烘干,家中假如没有烘干设备,可用电吹风吹干 。
  4、衣服储藏也要有技巧
  孕妈咪放在衣柜里的衣服,不要整叠整叠堆在那里,最好一件件挂起来,让衣服透气,才不容易发霉 。防潮剂最好吊挂于衣物上方约10厘米处,这样其有效成分才能充分挥发,达到最佳效果 。
  四、从饮食出发,孕妈祛湿汤助你赶走湿气
  日常生活中,很多食物也都具有祛湿的作用 。常见的有薏米仁、红豆、淮山、党参等等,这些都具有很好的去湿气的作用 。小编在此推荐几种祛湿汤让孕妈咪在回南天能赶走湿气 。
  ·清热祛湿粥
  材料:红豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实以及灯芯花和赤茯苓
  做法:将灯芯花、木棉花和赤茯苓清洗干净,然后放入锅中加入适量的清水煎煮,最后取出药汁 。在药汁之中加入白扁豆、红豆以及薏米仁和芡实,一起熬煮成粥服用 。
  ·消暑健脾祛湿汤
  材料:大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、红豆、陈皮、扁豆
  做法:将所有的食材一起放入锅中,然后慢慢熬煮,趁热服用 。
  ·绿豆百合薏米仁粥
  材料:绿豆、新鲜百合、薏米仁、粳米和冰糖
  做法:将薏米仁、绿豆以及粳米清洗干净,然后放入清水之中浸泡二十分钟;百合也清洗干净,然后切碎备用;在锅中加入适量的清水、绿豆以及薏米仁,大火烧开之后小火慢炖,绿豆开花之后加入粳米和百合,然后熬煮成粥;起锅之前加入冰糖搅拌均匀之后就可以起锅服用了 。
  ·藕丝百合汤
  材料:莲藕、百合、冰糖
  做法:将莲藕清洗干净,然后去除外皮之后切成细丝备用;新鲜的百合剥片之后也是切丝备用;在锅中加入适量的清水,煮开之后加入准备好的莲藕丝以及百合丝;大火烧开之后小火熬煮,等到莲藕和百合变得软烂之后加入准备好的冰糖,搅拌均匀之后就可以直接起锅服用了