家有宝宝晚上爱折腾不睡觉？快看看是不是当妈的你这些事情没做到？( 二 )

在宝宝昏昏欲睡但还没完全睡着时，把Ta放床上，有节奏的轻轻拍宝宝，或者发出有节奏的嘘嘘声（也有的妈妈喜欢用白噪音，可以多尝试，找一种适合宝宝的方法），帮助宝宝入睡。留意睡眠信号，注重白天小睡1~4月的宝宝会从每天睡16下降到14.5个小时，其中最长的一次睡眠在晚上，会从4小时延长到9小时。在宝宝8个月前，白天会有三个小觉，到了9月时傍晚小睡逐渐消失，到了10个月后会逐渐只剩下午觉。
当然，以上只能作为参考，宝宝的感受才是最重要的。
妈妈要注意观察宝宝，如果宝宝出现了眼神呆滞、注意力不集中、打哈欠、揉眼睛、身体拧来拧去、还没到吃饭时间就莫名哭闹，那很可能是困了想睡觉。
在宝宝刚有睡意的时候及时哄睡会相对比较好哄，等到Ta已经困到哭得时候就很难哄了。白天给予足够的陪伴，适度给宝宝放电所谓放电，就是宝宝醒着的时候要陪Ta多玩，多消耗的精力，这样该睡觉的时候就比较有睡意。
还要注意多陪伴宝宝，对于刚出生的婴儿，我认为可以多抱抱多宠宠，这样有助于他们建立对这个世界以及对家人的信任感。
千万别怕抱坏了娃哦，小宝宝是越抱越有安全感滴！睡眠是个大学问，宝宝的睡眠更是妈妈必须get到的选题。
就拿我来说吧，平日里号称“育儿小达人”，然而并没有什么卵用。
我照样经历了一个不爱睡觉的“恶魔BB”，照样熬了多少个夜晚。
后来痛下决心，终于给宝宝调整出了好的作息时间，同时也终于解放了自己……
但我也要提醒大家，对宝宝，一定要耐心，这一点无论是从养育还是教育来说都需要。
请尽可能给宝宝足够的时间慢慢练习。
【家有宝宝晚上爱折腾不睡觉？快看看是不是当妈的你这些事情没做到？】要是大人晚上睡不好实在太难受，可以白天的时候请亲友或保姆照看宝宝，自己好好补上一觉，这样晚上才有精力给宝宝做睡眠引导。