4、选择丰富的食物品种 。以上的食物水果等,都是我在自己能吃得下的前提之下选择的 。对于孕吐严重的妈咪来说,好吃已经是次要,吃得下有营养才是主要的 。
5、别忘了多走动 。我会借着吃东西在走廊、阳台上走一走,望望远处,吃完了再回座位 。这样既放松了眼睛和身体,也不会因为吃东西影响其他同事 。
希望和我一样,怀孕了依然坚持工作的孕妈咪,大家都能吃好喝好运动好,这样宝宝才能更健康,一起努力吧 。
(责任编辑:小洁)
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