要想减轻会阴伤口疼痛,加速伤口愈合,可以每天使用热光源,如台灯照射伤口,可促进局部血液循环,加速伤口愈合 。
乳房护理
分娩后半小时就可以让宝宝吸吮乳头,这样可尽早建立催乳和排乳反射,促进乳汁分泌 。同时,还有利于子宫收缩 。哺乳时间以5—10分钟为宜 。
可以每l—3小时哺乳一次,哺乳的时间和频率与宝宝的需求以及胀奶的情况有关 。
如果胀奶时间很长,宝宝又吸不出来奶的时候,可以及时用吸奶器吸空乳房,防止奶汁积聚,引发乳房不适或乳腺炎 。
经常用温热的毛巾热敷乳房,也可以促进乳汁分泌,预防乳腺炎 。
注意妈妈的个人卫生
产妇一定要注意个人卫生,应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头,饭前便后洗手,喂奶前洗手 。只是产后第1天,身体比较虚弱,不宜洗澡,但可用温水擦浴 。自然分娩第2天可洗澡,剖宫产后l周可洗澡 。
产妇的衣着应清洁、舒适,冷暖适宜 。夏季注意凉爽,冬季注意保暖 。过分“捂”的老习俗是不科学的 。
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