散步的时间也很重要，最好选在清晨 。你还可以根据自己的工作和生活情况安排适当的时间 。散步时最好请丈夫陪同，这样可以增加夫妻间的交流，培养丈夫对胎儿的感情 。散步时，要穿宽松舒适的衣服和鞋 。
医学研究表明：孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于孕妇身心健康 。同时改善胎盘供血量，促进胎儿健康发育 。
因此，趁着这金秋好时节，孕妈咪，你还等什么呢?一起来散散步吧!
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