为什么“完美主妇”的婚姻会失败( 二 )

对离婚的事，潇镭不再纠结于前夫为什么会离开自己，而开始看到自己的问题——想表现得完美，其实隐藏着另一层意思：不给别人任何批评、挑剔自己的机会，而让别人在完美面前，总是有低人一等的感觉，但这给前夫带来了很大的压力。心理医生告诉潇镭，“以前也许有人对你过于挑剔、苛刻，可你的前夫不是，你只是把自己受的伤，都报复到他身上了。”潇镭信任心理医生的解释，愿意继续去探索和面对掩藏在完美的表现背后的东西。而潇镭的博客上，不再看到大段大段哀怨的文字，最近朋友们还在她的博客上看到这样一句话，“不怪罪别人，就是为自己负责，为自己负责，有点累，但也很快乐。”

看多一眼

为什么一定要完美？

看看这种心态的发展和解构过程，你就知道为什么我们有时会以完美来要挟别人了。

1.被挑剔、批评、指责的感觉，我实在不想再经历了；

2.如果我做得很完美，别人就没有机会挑剔我了；

3.而且，如果我看起来很完美，那么受批评、挑剔的，就一定是别人；

4.别人没有理由批评我，我做得这么好，不是吗？

5.为什么别人还是找机会对不起我？是他们欠我的。

反向解构

1. 我隐藏着哀怨、委屈、愤怒，可是没有表现出来，但一点不顺心的小事，也足以引发我的情绪；

2.为什么？我总是把别人的表现和自己的表现做比较，从道理上来看，我比别人做得好，可我这么做，正是为了让别人比不上我；

3.为什么要让别人比不上我？因为我曾经被放在一个低人一等的位置，但我不想一直处在这个位置。不过，这和现在身边的人，其实没多大的关系；

4.我可以不受过去控制，我可以去面对过去的问题，一旦面对了，现在的“完美要挟”也不存在了。

实用建议

当哀怨总是来临

频繁地把生活中的不顺心怪罪到别人身上的人，甚至制造一些机会来责怪别人，是不是有“移花接木”的嫌疑呢？哀怨、讽刺、委屈、攻击等情绪背后，都隐藏“我高你低”的心态，而总是希望将别人置于“低”的位置，才是问题的关键所在。

通常，我们可以通过敏锐的察觉，来澄清和整理自己的这种行为模式，但一些隐藏时间较长，或较深的行为模式，也可请专业人士帮忙一同梳理。（本文专业指导广州向日葵心理咨询中心胡慎之）【为什么“完美主妇”的婚姻会失败】本文由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系。