宝宝入睡困难的原因( 二 )

当然，你还需要给宝宝营造一个安全、舒适的睡眠氛围。在你离开的时候，你应该确认，他不冷也不热，不会伤害到自己。
4. 也许需要哭一会儿放心，对于健康的婴儿，睡前的这种哭闹，不会对宝宝有害的。
有的宝宝在经过上面的程序后，就能顺利入睡了。但大多数宝宝会开始哭闹，这是很挑战中国家长神经的一件事。
baby-leading的育儿方式现在非常流行，当宝宝拼命抗议的时候，你可能会觉得：既然宝宝不喜欢自己睡，那我应该尊重他。如果这是适合你家的方式，不该有人指责干涉。但是，如果这种方式让你自己睡眠不足，你也可以尝试一下，给宝宝一周的时间，看他是否能够适应新的入睡方式。
没有证据表明，经过哭着睡着这种睡眠训练的孩子，会成为不快乐的人。大部分西方的孩子，都经历过这种睡眠训练，他们没有中国宝宝快乐吗？
不过，请注意：这个方法不适合生病的孩子。另外，如果你们尝试了一个星期后，宝宝还是没有学会自己入睡，那也许真的就还没到时候，那就过两个月再尝试好了。
事实上，很多宝宝哭着睡3天后就能学会自己安静入睡了，大多数宝宝7天内都能做到。
当然，即使是让宝宝哭上3~7天，对于慈爱的爸爸妈妈来说，也是不小的挑战。
5.这样你感觉会好些↓隔一段时间进去看看宝宝
虽然有专家建议，把困倦的宝宝放进小床里，关上门，你就不要再管了，这样宝宝适应得会更快些。但也有人建议，你可以隔一段时间，进去安慰一下宝宝。现在，越来越多的爸爸妈妈开始采用这个相对温和的版本。
第一天晚上，你可以在外面等5分钟再进去看他，第二天等10分钟，以此类推，逐渐加长时间。最终，你的宝宝就能学会自己入睡了。
不过，进去看宝宝时需要遵守三不要
不要开灯
不要抱他
不要待太久
确定他最喜爱的安抚物在身边，然后轻轻拍拍他，告诉他，你爱他，但现在是睡觉时间，然后离开房间。
宝宝每天会哭多久？
有的宝宝会哭30分钟，有的宝宝会哭到2个小时。如果你的宝宝已经习惯了你抱着、晃着入睡，他哭得可能会厉害些，哭得时间久些。
一般说来，如果你能始终如一地按照上面方法帮助宝宝学习自我安抚入睡，经过3~7天的时间，大多数宝宝就会明白，不值得掉眼泪呢，他躺在床上翻几个身，不哭不闹，就自己睡着了。
宝宝睡得好，有利身心健康。同样重要的，宝宝夜晚不醒来哭，你才能睡得好，第二天才有精神给宝宝更高质量的陪伴。
特别提醒：并没有任何一种方法适合所有的宝宝，也不是所有爸爸妈妈都能接受这种方法。如果你家有老人帮忙带孩子，让她们接受这种“西洋”方式也不是容易的事。
一家人好好商量，适合你们的，才是最好的！