避免剖腹产孕妈妈都做对了吗( 二 )

④ 学习拉梅兹呼吸方法
顺产时如果能采取拉梅兹呼吸法呼吸可以减轻产痛，加快产程。顺产第一产程时以深呼吸为主，千万不要屏气，避免呼吸急促，不要提前用力;顺产第二产程呼吸配合用力，及时放松调整，胎儿娩出前不宜用力过度。
⑤ 自我暗示法
即将临盆的时候，告诉自己，不要紧张!不要紧张!不要紧张!保持对顺产的信心。这种自我暗示法对于顺产有着不可忽视的作用。
⑥ 丈夫的爱心鼓励
老公的陪护作用不言而喻，如果有条件的话，让老公陪护吧。
在一定程度上给予妻子信心和力量，当妻子宫缩之时，时刻陪在她身边，给予鼓励、按摩。分娩的过程中，要耐心守候，当宝宝出生的时候，准爸爸一定要去安慰一下妻子，抱一抱宝宝，这也是对妻子最大的帮助。
【编辑寄语】
生孩子是女人的一个坎儿，重来都不是一件轻松的事。剖腹产危害极大，孕妈妈在分娩之前不妨学习一些小技能来帮助自己避免剖腹产吧，最后祝愿每一个妈妈都能顺利诞下小天使。
【妈育儿网www.3ｍＡmａ.com①文章，转载请联系网站管理人员！】

避免剖腹产 孕妈妈都做对了吗( 二 )

避免剖腹产孕妈妈都做对了吗( 二 )