让宝宝安心睡觉的方法有哪些( 二 )

2、对于大月龄的宝宝，要警惕蒙被综合征。虽然现在的天气仍然冷暖不定，需要注意保暖，但是给宝宝盖得过厚或过重，对宝宝睡眠都是极为不利的！
首先可能会引起呼吸不畅；其次被子里温度过高，会使宝宝烦躁不安，哭闹不停，影响睡眠质量。
家长们还是应该根据宝宝身体的温度及反应，为宝宝准备适当的被褥。
3、对于1岁以内的宝宝，建议和大人同房不同床。如果同床合睡：
?家长不要抽烟喝酒，不要服用镇静类药物；
?让孩子睡在一边，而不是父母中间；
?所有的床围、挡板确保安全，避免孩子被压住或坠床。
伍丨宝宝的睡眠质量问题
这是许多家长都非常头疼的：频繁夜醒、奶睡、抱睡、昼夜颠倒……孩子睡不好，既担心影响他的成长，自己也被折磨得疲惫不堪。
要解决这个问题，爸爸妈妈只能耐心地排查原因，比如：
?宝宝是否有肠绞痛、胃食管反流等身体不适状况；
?还是因为灯光太亮，声音吵杂等环境问题；
?或者宝宝睡眠习惯本身不好；
?此外宝宝在大运动发展期、身体猛长期、大脑飞速发展的跳跃期等也会睡不好。
每个宝宝的状况不一样，还是需要爸爸妈妈们认真观察，多多储备育儿知识，改善能改善的，剩余的教给时间吧。
如果你有关于宝宝的睡眠问题的任何疑问，欢迎和我们留言互动。我们也将持续更新有关宝宝的睡眠科普，帮助宝宝，也帮助爸爸妈妈们有更好的睡眠。
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