能有让奶水快速增长( 三 )

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快速催奶最好通过饮食调理，建议多喝猪蹄汤、鸡汤、鱼汤等，最好用木瓜炖鲫鱼汤喝，可以快速下奶，同时建议乳房多加按摩等。如果奶水还是少，最好配合针灸。另外建议让孩子多吸吮，可以增加奶水量。哺乳期最好注意休息，放松心情，建议不要着急上火等，以免引起奶水减少。如果乳腺不通引起的奶水少，可以去医院通过按摩师按摩，可以使乳腺通畅，有助于奶水增多。
哺乳期最好不要吃易上火的食物，比如火锅、辣椒等，容易引起宝宝上火。也不能吃凉的食物，比如凉的水果等，容易引起宝宝腹泻。
产后下奶至关重要，催奶的方法有很多种，最简单最实用的也是最快的就是通过小孩的吸吮，小孩吸吮乳头会明显增加奶量，要注意吸吮乳头的姿势，一定要将整个乳晕都放在小孩的口中，这样吸吮力最强，下奶量也最多。
一些早产儿或者有唇腭裂的小孩，吸吮力不够，妈妈很少能够下奶，用各种办法都很难见效。其他的下奶方法包括传统上的汤水，如猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤等，这些带油脂的汤水可以明显增加奶量。如果这些都没有效果，也可以用通草之类的中药。
下奶快的方法有坚持亲自喂养、保证喂养姿势正确、避免吸烟及饮酒、多喝水、注意饮食营养均衡等。
产妇应坚持按需哺乳，让宝宝吃完一侧乳房，再换另一侧乳房。排空乳房有利于促进泌乳反射，促进乳汁分泌。此外，正确的哺乳姿势也有助于刺激乳汁分泌。饮食营养均衡，食物多样化，增加蔬菜及水果的摄入。多喝水、豆浆、牛奶等也有助于分泌乳汁。部分药物会影响乳汁分泌，如抗组胺剂、利尿剂、避孕药等，建议服药前咨询医师。
吸烟、饮酒会抑制泌乳反射，影响乳汁分泌且会进入乳汁，对宝宝产生不利影响。
6.如何让奶水多起来四个小妙招让奶水多起来

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(h1)如何让奶水多起来
四个小妙招让奶水多起来
作者:
2020-03-03
15:46 []：www.chachaba.com
很多妈咪在哺乳期会遇到奶水不够或者没奶水的现象，为了让宝宝有足够的奶水喝，妈咪们可谓是想出了各种办法。那么有什么办法可以使奶水多起来呢?下面我们一起来看看吧。
让奶水多起来的四个小妙招
一、补充营养

乳汁中所含有的各种营养素全是来自妈妈的体内的，有些专家专门对孩子喝的奶水做过实验，发现这些奶水和妈妈身上的血有一定的相似点。如果哺乳期妈妈长期都是处于营养不良的状况，这样自然也就会影响到正常的乳汁分泌。所以哺乳期的妈妈一定要给自己补充足够的营养，多吃一些牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等来增加自身的营养。
同时，最好还可以多准备一点汤水，这些对乳汁的分泌也可以起到很好的催化作用。现在非常流行的月子餐机构越来越多，他们也许可以给那些有点犯懒的家庭带来帮助。
二、加强宝宝的吮吸

当宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会明显的翻倍增长。这是因为宝宝在吮吸乳头的时候，可以很好的促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，这样就会增加妈妈乳汁的分泌了。宝宝吃奶的次数越多，吸的次数越多，母乳自然也就会越多，当然宝宝每次吸吮的时候都要把一边的奶吃够，然后才可以吃另一边。同时在哺乳期间，妈妈们最好多喝汤，多喝水，还可以多吃一些含发的实物，比如说蛋白粉、牛奶、牛肉、鱼、芹菜等都可以多吃一些。