闭上眼睛，是快速修复人体能量的最佳方法( 二 )

闭目“看风景”
冬天时节，坐在阳台上晒太阳，让冬日里和煦温暖的阳光直射在脸上，此时自然将双眼闭合，在自然的光感反应中“看风景” 。眼前的“景色”如同漫游在茫茫宇宙之中，令人心旷神怡。虽然闭目“视而不见” ，但却“看到了无限的宇宙” ，并“看到了渺小的人生” 。看这样的“风景” ，使人产生一种身离世俗并融入宇宙虚空的感觉，其乐无穷。
闭目行悦
当忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱的时候，退避静舍，独坐闭目，眼珠上视，神聚头顶微微仰面昂首，放松思想，回忆以往得意欢愉之事。
闭目意弛
当事不如意，若有所失、烦闷终日时，闭目抬头，意想浩渺广阔的太空。或停立于高处，俯视脚下人间万景，闭目心旷意弛。
闭目卧思
人的思维有三种形式，第一为睁眼思维方式;第二为梦境思维方式;第三即为闭目思维方式。闭目思维的时候，头脑处于“醒”与“睡”之间，称之为第三状态，这也是禅修的理想境界。因此，闭目思维是一种临界思维现象，即卧而不寐，闭目意想联翩，大脑一方面排除了外界的物象视觉综合干扰，另一方面又能处于充血充氧状态，促使大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用，提高思维的深度。
【闭上眼睛，是快速修复人体能量的最佳方法】