如何增强孕妇的抵抗力( 二 )


病毒感染容易对孕妇及胎儿产生影响,尤其是处于孕早期,也就是怀孕三个月内的孕妇 。此时胚胎还未成形,各个器官正在发育,如有病毒感染容易造成胎儿畸形、智力低下、发育迟缓、先天性心脏病等等 。孕晚期感染易导致早产、胎膜早破、新生儿感染等 。
  【健康提醒】气温下降时,怀孕3月以上的准妈妈们食欲大增,这正是增加营养和进补的大好时机 。每日半斤奶是必不可少的 。蛋类和肉类也不可缺少,鱼、虾、羊肉都是不错的营养食物,新鲜蔬菜特别是有色蔬菜4种以上,经常重复品种越少越好,另外加上植物油、调味品、少许菌藻类和坚果类食物,做到荤素、干稀、生熟和酸碱平衡 。
【如何增强孕妇的抵抗力】药食同源,选择清热、解毒、润肺的食物也能达到提高免疫力的食疗效果 。