这8种凉鞋千万别给孩子穿！伤了骨头后悔就晚了！( 二 )

家长可在宝宝自然站立时观察宝宝足部踝关节，正常情况下外踝稍低于内踝，如果宝宝内踝跟外踝几乎平行，宝宝就可能是内翻足了；家长也可以让宝宝赤脚走路来观察足部情况，如果走路时小脚趾及足内侧完全着地，大踇脚趾跟内侧足跟不能完全抓地就有可能是足内翻了[5] 。

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a正常足， b足内翻
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足外翻
自查：
识别足外翻很容易，家长可以看下宝宝的外踝，正常的足部体态中，外踝位置稍低于内踝，而如果存在足外翻，外踝的位置会很低。也可以看下孩子常穿的鞋底，存在足外翻的话鞋底内侧会磨损得非常严重。

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a正常足， b足外翻
如果孩子自查出这些情况，最好去医院的骨科或者康复科，请专业医生或者康复师，为孩子制定详细的建议和训练方法，对于不具备专业知识的家长来说，不建议大家自己在网上买所谓的矫正鞋哦~
02
这8种凉鞋
别给孩子穿
根据医生的意见，我们整理了这份“避坑表” ，除了太大、太小的鞋子，给孩子选凉鞋的时候，下面这8种也别选——

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03
0-9岁鞋子怎么选？
首先，是一个通用的大原则，如下图：

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（知识来源于微博@丘理）
然后，按孩子的年龄不同，还需要注意如下事项。
01
0-1岁孩子
爬行和初学走路的宝宝协调性和稳定性比较差，走路时脚抬得很高，落地很重，磕磕绊绊，这个时期应该给宝宝选择一双适合的学步鞋。
注意要点，鞋子帮面要高鞋面、柔软，鞋底应具有一定弹性，鞋脸比较深长，这样可以将脚部包裹比较好，不容易掉下来。
02
1-3岁孩子
1-3岁是儿童足部发育较快的时期，身体的平衡机制还未发育完善， 3岁后跟骨开始骨化，足弓开始显现出来。此时宝宝选鞋除了轻便、柔软、舒适以外，还需注意鞋底应有一定的摩擦力，应有一定的厚度和硬度。
03
3-6岁孩子
此时孩子的足弓开始出现，需要格外保护。这一阶段鞋子的稳定性尤为重要，鞋子后杯应具有一定的硬度以达到稳定的效果，可以保护踝关节。鞋子的前部折弯区域应与足部脚趾折弯位置相对应，可以减少走路时蹬地受力。如果此阶段孩子比较好动，足部发育过快，家长应及时观察鞋子情况并更换。
04
6-9岁孩子
这么大的小孩已经掌握基本的运动行为，向学习技能性的运动发展。此时应注意不能只选择一双鞋子了。运动时应选择稳定性较好的运动鞋，日常生活中可选择透气性良好的皮鞋或布鞋。此时也应注意鞋子的稳定、后跟的支撑、鞋头的保护[6] 。
好啦，关于怎么检查孩子的足部发育，以及怎么给孩子选鞋，咱们就说到这里啦~
希望今天的文章能帮助到你，保护好孩子幼嫩的小脚！
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参考文献：
[1]选鞋不当可致儿童扁平足[J].师道,2015(06):62.
[2]汤运启,邹灵秋,李毅,王志康,惠雪,李灵君,郭新宇.儿童足型分类方法的系统综述[J].中国组织工程研究,2022,26(12):1963-1968.
[3]胡祖杰,刘传康.儿童X型腿、O型腿的评估与治疗进展[J].现代医药卫生,2013,29(10):1512-1513.