取白鸽蛋2个 ， 枸杞子10克 ， 龙眼肉5克 ， 煲白鸽蛋服用 ， 食用时可加入少许冰糖 ， 不喜吃甜者 ， 可放入少许细盐调味 ， 又可作引药入肾 。
小编温馨提示：为了孕育个健康的宝宝 ， 如果男性有抽烟、喝酒的 ， 建议在备孕的前半年戒掉 。
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