7、微波食品
孕吐期间最怕吃油腻的食物，所以除了进食蒸、煮、炖、凉拌、水焯等清淡烹调的一日三餐外，餐外的零食可以选择无油烹调——微波烹调 。可以将面包片、馒头片放在微波炉中烤一下，酥酥脆脆不但增加了口感，而且又不油腻；也可以直接把牛奶冲的燕麦片放在微波中热一下，高温热1分钟即可食用 。另外一定避免茶、咖啡、辛辣和高盐食物，以免加重孕吐 。
- 备孕期月经不调怎么办 如何调理身子
- 产后阴吹 妇科专家教你怎么恢复
- 心细孕妈会注意到的孕期五官变化
- 孕期身体奇妙变化 体毛增多眉毛变细
- 孕期各月份胎儿发育的特征盘点
- 注意！远离这4大影响后代智商的因素
- 孕期胎儿无小事 危险职业要远离
- 孕期这5个坏习惯最易引起胎儿畸形
- 宝宝的生物钟在孕期形成
- 一场寂寞凭谁诉