2、腌制的酸菜、泡菜
当孕妇在饮食不是太规律或者是没有胃口的时候 ， 是可以选择吃些自家腌制的酸菜或泡菜来改善一下胃口的 。当然 ， 不要多吃 ， 腌制类食品本身除了味道好吃 ， 助消化之外是没有营养成分的！
但是 ， 注意 ， 因为咸菜 ， 其本身就是含盐量过高的食物 ， 而且如果没有腌好的话 ， 也会有大量的亚硝酸盐出现 ， 所以在吃的时候 ， 一定要注意 ， 如果有白盐霜出现的话 ， 不建议再吃 。
这里提醒大家不但是孕妈应该少吃 ， 备孕MM也应该尽量的少吃此类食物 。当然咸鱼什么的也属于腌制类食物 ， 孕妇同样不能够吃！
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