3、豆腐
豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用 。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处 。
【准妈妈补碘 孕早期是关键时间】 各位亲爱的孕妈妈们,看了以上小编给大家整理的准妈妈补碘关键点,对于如何在你的早孕期间补点,你是否更加清楚了呢?为了自身的健康,更是为了宝宝的健康,在早孕期间,一定要多多注意食用含碘丰富的食物哦!
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