● 轻抚宝宝 轻抚宝宝的头部或者轻拍宝宝的背部，甚至可以给他做一个全身的抚触 。
● 让宝宝听音乐 给宝宝播放轻柔的音乐，与宝宝说话，为宝宝哼唱 。怀孕时播放过的音乐和怀孕时哼唱过的歌曲对宝宝都可能很有安抚作用 。
● 让宝宝感受有规律的声音或震动 让宝宝感受有规律的声音或震动，如吹风机、吸尘器、洗衣机等工作时的声音和震动，通常能有效 。
● 给宝宝喂奶拍嗝 给宝宝喂一些水或奶，并且给他拍嗝，把哭闹时咽下的空气嗳出来 。
● 给宝宝洗个温水澡 试着帮宝宝洗个温水澡，流水的声音以及与妈妈皮肤的接触会让宝宝安心 。
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