夏季育儿宝典：营造宝宝睡觉条件3误区( 二 )

2、睡眠时盖多点。
错！最科学的是宝宝比大人少一件，最多和大人一样。可以为宝宝准备一年四季的睡袋，尽量选大一号的睡袋；这样，就算宝宝睡觉时候感觉热，脖子这里因为敞开的，可以通风，不会太热。
一般如果宝宝后半夜出汗特别多，很可能是生病了，需要上医院。
3、开灯睡觉。
错！睡觉时，尽量让卧室全黑，不要开任何灯。开灯睡觉，容易引起孩子早熟。
白天睡觉时，不要把房间的遮阳布盖得很严，要不然，宝宝睡醒来会看到，天是黑的，就会继续睡。正常来说，白天累，宝宝最多也就多睡一个小时。如果每天睡觉时间都不一样，说明宝宝的睡觉习惯没有养好。
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宝宝怕入睡，怎么办？
宝宝可能有害怕恐惧心理，可以让他最信任的人陪着睡。
也有的孩子，属于天生难睡的气质。对于这样的孩子，可以观察他什么时候可以入睡，不要硬性让他提早上床，否则只会让宝宝越来越不喜欢睡觉。
同时，睡前少说话教育孩子，可以做一些规律的睡前活动，比如洗脸、刷牙、关灯等实际行动；可以摸摸孩子，尤其是背部、胸前，都是孩子敏感的地方，可以摸摸，让他感觉安全和踏实。
宝宝一两个小时就醒来一次，怎么办？
先找原因：热醒了？冻醒了？不舒服？如果找不到原因，不要立即安慰他，给孩子一个自己安静下来的机会，让孩子有机会自己哄自己再次入睡。
你如果希望孩子夜里醒来的次数越少，那你干预要越少；你干预越多，宝宝以后醒来越多。
一般宝宝醒来超过3分钟以上，你才能起来去看他。前面不管他怎么动，你要忍住不要碰他。有的宝宝翻来翻去、闭着眼睛爬来爬去，是假醒，如果你碰一碰他，他就真醒了，很麻烦。如果你不理他，他找到自己舒服的状态会继续入睡。
宝宝夜哭哄不好，怎么办？
最关键的是，要排除疾病的关系。大部分小孩夜哭是因为肠痉挛。
要看看孩子是不是太冷、太热，有没有中耳炎。如果处理不了，最好看专科医生，检查一下，及时治疗。
睡前和宝宝聊聊幼儿园里发生了什么事，因为宝宝可能有心理压力。
当然，也要看看是否是因为白天睡多了。如果没有找到原因，要把改习惯放在第一位。
我们不建议大人给孩子配药。比如七星茶，它有轻微的镇静作用，可以安神。如果要吃，建议等医生开药后再吃。