3、指按 。
中指点按膻中(该穴位于人体的胸部人体正中线上 , 两乳头之间连线的中点 。)、期门(该穴位于胸部 , 当乳头直下 , 第6肋间隙 , 前正中线旁开4寸)、乳根(位于人体的胸部 , 当乳头直下 , 乳房根部 , 当第5肋间隙 , 前正中线旁开4寸)、足三里(由外膝眼向下量4横指 , 在腓骨与胫骨之间 , 由胫骨旁量1横指处)、太冲穴(位于足背侧 , 第一、二趾跖骨连接部位中)10秒 。
4、揉拿 。
拇指和食指揉拿对侧乳房肿块 , 无肿块者 , 揉拿乳房 , 方向由乳房内侧至腋窝处 。
5、托颤 。
双手托住乳房 , 抖颤乳房30下 。
6、指击 。
四指指尖轻击对侧乳房 , 以乳晕为中心 , 环状叩击5遍 。a
- 好的护肤品,让妈妈更加得心应手
- 乳房有硬块怎么消除
- 女性乳房有积液
- 产后妈妈乳房不对称可在哺乳期纠正
- 详解产后乳房变化 乳房救护刻不容缓
- 孕妇吃什么零食比较好 孕妈妈的健康零食大集合
- 瓜子竟然是孕期最佳零食 准妈妈安胎必吃的七大食物
- 孕期孕妈妈不能吃山楂吗 孕妇水果你真的吃对了吗
- 秋天孕妇可以吃滋补的甲鱼吗 孕妈妈秋天的饮食禁忌
- 保胎也可以吃出来 准妈妈必知的保胎食物与食谱