做法:
1、将牛腱洗净,切成条块 。
2、将胡萝卜切块 。
3、将牛腱氽烫后捞起 。
4、把水煮开后,放入牛腱、胡萝卜、红枣及姜片,炖煮1.5小时,加入调味料即可 。
说明:牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,和胡萝卜一起炖能活血、健体、明目 。
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