母乳分泌机制( 二 )

【妈妈宝宝都省力的吃奶姿势】
1、白天哺乳，可以坐着喂（图2）；
2、夜间哺乳，可以躺着喂，注意妈妈不能睡着，防止睡着后，无意间压着宝宝造成呼吸困难，甚至窒息。
（图4）
3、剖腹产伤口痛的妈妈，可以怀抱宝宝喂养。
（图1、3）
“三贴一含”
一贴：宝宝的嘴和下巴紧贴妈妈乳房
二贴：宝宝的胸紧贴妈妈的胸三贴：宝宝的肚子紧贴妈妈的肚子
一含：宝宝含住妈妈的乳晕，不是只咬住乳头
【宝宝每天吃几次奶？】
1、3月龄以内的婴儿
按需哺乳，每天不不少于8次。
3个月龄的宝宝，没有形成规律，生长发育迅速，同时妈妈也需要宝宝频发吸吮，加强乳汁分泌和排乳。
2、4-6月龄的婴儿
逐渐过渡到定时喂养，每3、4小时1次，每天约6次。
逐渐减少夜奶的次数，帮助婴儿形成夜间连续睡眠的能力。
3、7-9月龄的婴儿
开始吃辅食的婴儿，每天要吃4、5次奶，吃1、2餐辅食。
4、10-12月龄的婴儿
婴儿每天至少吃2、3次奶，吃吃软饭、烂面条、碎菜等食物2、3次。
5、1岁以上的幼儿每天吃1、2次奶，350-500毫升，不能母乳喂养的幼儿，建议选择配方奶。
1岁以后可以适量喝些酸奶。
2岁以内的幼儿，最好不喝鲜奶（巴氏消毒奶）。
特别提醒：每个宝宝都是不同的，家长们不要刻板的要求宝宝吃固定的奶量和次数。细心观察宝宝是不是吃饱，是不是饿了，发现宝宝的吃奶规律。
【吃母乳的宝宝需要喝水吗？】纯母乳喂养的宝宝，在6月龄内，是不要添加水、果汁、菜水的。但是当孩子因为腹泻、感冒发烧，丢失水分的时候，可以适当给孩子补充水分。严重的腹泻，需要在医生指导下，给孩子补充口服补液盐，补充丢失的水分和电解质。
【怎么判断宝宝吃饱了？】
1）吞咽声在宝宝吸吮奶头1-2分钟后，应该听到宝宝不断吞咽的声音2）喂奶时间每次喂奶时间不需要超过20分钟，宝宝就能满足，安静入睡2-3小时3）观察大、小便宝宝稀糊便每天3、4次，小便8-12次，新生儿可以数尿布来计算4）宝宝发育宝宝体重和身长增长正常，第一周每天长30g 。
【产后3天母乳不足怎么办？】
宝宝刚出生头几天，如果母乳不足，可以用小勺和小杯，给婴儿喂配方奶，不要使用橡皮奶头，以免产生乳头错觉，因为新生儿吃橡皮奶头比较省力，吃奶头比较费力，会影响成功的母乳喂养。要坚持让宝宝多吸吮妈妈乳头，这样母乳才会逐渐增加、满足宝宝的需求。
特别提醒：即使乳量不足，也不要放弃母乳喂养，可以在每次哺乳后，补充配方奶。【乳房护理-乳头内陷和破损的应对】
乳头内陷：
在孕期需要每天用清楚清洗乳头，做乳头提拉挤压。
产后，除了清洁和提拉乳头，还可以用乳头矫正器。
喂奶的时候，要让宝宝含住乳晕，而不是叼住奶头，大部分的婴儿可以从扁平或内陷乳头中吸吮出乳汁。
乳头破损（乳头皲裂）：
乳头破损较轻，可以继续哺乳，让孩子含住乳晕而不是乳头吸吮；乳头破损严重，因为疼痛无法哺乳，可以把乳汁挤出来，喂宝宝。同时，用清水清洁乳头，热敷用乳汁涂抹在乳头上保护皮肤。穿着棉质胸罩，在破损乳头的一侧，放柔软棉质的乳垫，减少摩擦和刺激，减轻疼痛。
【乳房保护和护理】1）哺乳前，用柔软毛巾和温热清水擦洗乳头，不要用肥皂、酒精、消毒纸巾擦洗或搓洗2）哺乳后，用电动吸奶器，把乳房内剩余的乳汁吸空，防止乳汁淤积引发乳腺炎，还可以促进乳汁分泌。