那周岁后到底多大适合分房呢?
真的是3-5岁吗?
并不是 。并没有科研结论证实3-5岁或者5岁左右是分房睡的最佳年龄 。随着孩子慢慢长大,睡眠意外风险逐步降低,如何安排周岁后孩子的睡眠环境,更多取决于父母与孩子的共同舒适度,以及现实条件 。
比如孩子睡在父母边上睡得更好,或者父母也觉得更安心睡得也更好,那自然一起睡同房久一些,不着急分房 。要是家里没有空余的儿童房可以给宝宝用,那自然也可以继续与孩子同房睡得久一点 。
另外,因为孩子的长期健康原因等,仍然夜醒比较多,需要及时安抚或夜间照顾,也会考虑缓一些分房。
但是,如果发现孩子睡在旁边,影响彼此休息和睡眠,影响夫妻生活,第二个宝宝要出生了,或同房睡让孩子更持久的呈现不太理想的睡眠关联,比如习惯性的要抱着入睡或喂奶入睡等,那就可能要提前做好安排,慢慢引导孩子分房睡 。
总的来讲,孩子从出生开始就应分床睡,因为这是更加安全的做法 。对于分房睡,根据现有的临床指南和研究证据,认为0-6月龄不要分房,6-12月龄尽量考虑不分房,周岁后,根据家庭实际情况和孩子的养育安排,选择一个孩子和家长都觉得舒适的年龄分房就可以,并非需要等到3-5岁或5岁左右才能考虑分房 。
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