自制饮料，日常可以从水果市场上买几种自己喜欢吃的水果，如果是孕早期的话，建议不要选择凉性的水果，比如西瓜、杨梅等水果就属于凉性水果，如果食用过多，很有可能会引起流产的问题 。孕妇 可以搭配各种水果，自制果汁 。
蔬菜汁，可以将蔬菜放到搅拌汁之后榨成汁，然后加点水制作成蔬菜汁，在根据个人口味适当加点冰糖之类的进行调味就可以了 。
小编的话：小编想要提醒的是，孕期的妈咪们尽量少吃些生冷冰凉的食物或饮料，这样对肠胃不好，也会影响到胎儿的发育的 。如果妈咪们真的没胃口，真的想吃饮料的话，建议用新鲜的水果榨汁喝，这样不仅补充了孕期的营养，还解了准妈咪们嘴馋，岂不是两全其美了 。
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