4、补钙的时间 。由于奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收,因此,补钙最好安排两次喂奶之间 。有些食物虽营养较丰富,如豆浆等,但含钙量较低,精米、白面含钙量也较低,在给小儿吃这些食物的同时,都要注意另外补充钙质 。
5、补钙的剂量 。一般2岁以下的小儿每天需要400~600毫克,3~12岁每天800~1000毫克 。按照正常的饮食,宝宝每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2/3,所以每天必须额外补钙,以填补欠缺的钙 。如果孩子体内缺乏维生素D,肠道吸收钙的能力就会减小 。维生素D的预防剂量为每天,400国际单位,不可过量,否则会引起中毒 。
6、多吃含钙多或能促进钙吸收的食物 。例如:奶类(人奶、牛奶、羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故小儿要适当晒太阳 。
以上就是小编整理的关于新生儿需不需要补钙以及补钙的相关事宜,希望咱们的家长能够仔细的阅读 。毕竟身体才是革命的本钱,咱们的家长如果能够从小就给予咱们的宝宝一个健康的身体,那么对于孩子将来的成长那会是一个坚实的基础哦~~
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