总之，别人有的她也一定要有，别人没有的自己也要有 。长时间的攀比不但会造成新妈妈心理严重失衡，还会让新妈妈忽略自己孩子的优点 。
相关专家说明，要是在生产完以后连着两个礼拜都出现情绪低落、不愿意动、提不起精神、不想和别人说话、想哭等症状时，就要多加注意了 。
有研究还显示，产后抑郁的产妇的孩子在各方面都会比同龄的孩子要弱，不仅影响孩子学龄期，或许会影响到孩子的一辈子 。
饮食疗法预防、克服产后抑郁
所以，对产妇来说，可以通过饮食疗法预防、克服产后抑郁 。
【独生女易患产后抑郁 盘点最易患产后抑郁的准妈妈】比如：富含维生素B12的食物，像牛肉、蛋、牛奶、奶酪、腐乳等有消除忧郁、烦闷的效果 。深水鱼、深水鱼油、小麦、豆豉、红枣、莲子、龙眼肉、百合、菠菜等，还可预防健忘、焦虑、抑郁等症状 。

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