想要妊娠不要纹 预防妊娠纹从孕初期就要开始( 二 )


文章插图
按摩大腿内侧,从下向上 。
按摩膝盖,以画圆方式由内向外 。
按摩臀部,由下往上沿臀部边缘 。
另外,大腿后侧或连接处、下腹部这些自己不方便按到的地方,妈妈们可以让老公帮帮忙 。

简单说,就是多吃些富含胶原蛋白和维生素C的食物 。
胶原蛋白能加速皮肤组织再生 。
维生素C能有效抑制皮肤氧化作用,干扰黑色素的形成,预防色素沉着,保持皮肤白皙透亮,从而改善妊娠纹 。
所以建议妈妈们可以多吃草莓或猕猴桃,它们维生素含量高热量又低又容易买到,在这推荐给你们 。
控制体重
最后,控制体重防止胎儿过大,对妊娠纹也有一定缓解作用的 。
的确,妊娠纹是比较难看,但换一个角度来想,也是宝宝来到这个世界的一个幸福的痕迹,放宽心正视它就好了,加油 。