妈妈产后瘦身该吃啥 这六种食物让妈妈产后瘦身成功( 二 )


其中的菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动 。丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力 。