做法步骤
![手把手教你做超好吃的韩式辣白菜 怎样做韩国泡菜](http://img.henanlong.com/220527/2349515241-1.jpg)
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1、把白菜切片(或者一切为四)均匀的撒上盐 , 加水淹没白菜的三分之一 , 腌制一夜 , 腌制白菜变软 , 冲洗去盐分 , 然后挤干水分 , 晾至白菜表面没有水分 。
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2、将苹果 , 梨 , 姜 , 洋葱 , 大蒜切小块 , 加入一勺虾酱放入榨汁机中榨成糊 , 备用 。
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3、半个萝卜切成细丝 , 韭菜切段 , 备用 。
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4、锅中烧开水 , 加入糯米粉 , 熬制成稠度适中的稀糊 , 放凉 。
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5、50g左右的辣椒面先用开水烫一下 , 趁热加入食盐 , 搅拌均匀 。
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6、将糯米糊 , 之前榨的糊 , 萝卜丝 , 50g干辣椒面 , 倒入烫好的辣椒中 , 翻拌均匀 , 最后加入鱼露 , 白糖 , 韭菜 , 再次翻拌均匀 。
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7、取出晾好的辣白菜 , 均匀的涂抹上酱料 , 放入泡菜盒 , 送入冰箱冷藏 , 3天以后就可以吃了 。
小贴士1.白菜一定要把水分尽量的腌出来 , 不然后面腌制的时候会有很多水分 。2.糯米粉 , 虾酱 , 韭菜 , 这些没有可以不放 , 做出来的也不错 , 但鱼露必须有 3.盐分的多少根据个人习惯和口味自己酌量添加 , 放了虾酱的就少放一点盐 , 因为虾酱本身就是咸的 4.泡菜腌制3天左右就可以吃了 , 据说前几天亚硝酸盐含量太高 , 三天以后乳酸增多(泡菜偶尔尝尝鲜可以 , 不要经常吃) 5.泡菜盒一定要选密封性好的保鲜盒 , 不然冰箱里的味道会很大 。6.制作过程中不要沾油 , 否则泡菜不成功
辣白菜的营养功效【手把手教你做超好吃的韩式辣白菜 怎样做韩国泡菜】泡菜发酵产生酸味的乳酸菌 , 不但可以净化胃肠 , 而且能够促进胃肠内的蛋白质分解和吸收 , 抑制肠内的其他有害菌滋生 。
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