正确喂母乳的姿势图解一分钟学会！( 二 )

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7、双侧摇篮式和双侧足球式
双侧摇篮式：妈妈身上放一个哺乳枕，将两个宝宝都放在哺乳枕上，两个宝宝分别躺在妈妈的一个臂弯中，让他们的大腿彼此交叉。这种方式哺乳时，最好在护士或家人的协助下完成。
双侧足球式：两个宝宝分别躺在两侧的哺乳枕上，以足球式的方式哺乳。
除了双侧摇篮式和双侧足球式，也可以采用一个宝宝摇篮式一个宝宝足球式的方式进行哺乳。在刚开始哺乳还不能掌握好方法时，也可以一个一个轮流哺乳。

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母乳喂养注意事项：
1.喂养期间的饮食。
在哺乳期，妈妈吃什么，那么宝宝也会摄取什么样的营养，因此，妈妈的饮食是很重要的，保持合理的饮食，保证营养的全面摄取，避免因为缺失某种营养而致使宝宝某些方面出现问题。
可以多吃一些催乳的食物，保证有足够的母乳喂养，在喂养期间不要吃辛辣刺激的食物，浓茶、咖啡不要喝，多吃一些补脑的食物，例如豆腐、核桃、芝麻以及鱼类等，有助于促进宝宝的大脑发育。在喂养期间不要乱用药，以免因为某些药物影响乳汁分泌，或是影响到婴儿。
2.清楚喂养的时间。
一般母乳喂养的时间不适宜太长，也不能太短，在6到8个月之间，在这时间开始，妈妈要适当给宝宝添加辅食，边添加辅食，边减少喂养母乳的次数，让宝宝有个适应的过程。
3.注意喂养姿势的正确。
【正确喂母乳的姿势图解一分钟学会！】妈妈喂养的姿势一定要舒服，你坐的不舒服，宝宝吃的当然也会不舒服，因此，在喂养的时候，可以在身后放枕头，以支撑着自己还有宝宝，当宝宝在进食的时候，妈妈要用手托着宝宝的头、肩膀以及臀部，尽量让宝宝靠近胸部，这样宝宝吃的才舒服。
4.注意喂养期间的卫生。
喂养期间，妈妈要随时注意乳头的清洁卫生，避免发生与之有关的疾病。不要让宝宝口含乳头睡觉，一来不卫生，二来会影响宝宝的牙床发育，甚至引起窒息、呕吐。在喂养期间，妈妈要保持心情舒畅，不要给自己过多的精神负担，保持良好的生活方式，保证充足的睡眠，避免影响母乳的质量。
小编的话：母乳喂养宝宝，是让妈妈觉得幸福快乐的事情。看着宝宝一口一口的吸吮母乳，妈妈的心底一定是乐开了花。对于产后母乳不足的妈妈来讲，如何下奶、催奶是她们心中无法抹去的伤痛，但是尽管如此，还是建议妈妈们不要放弃母乳喂养。可以利用下奶的食谱，催乳师按摩，中药调理的方法来进行催乳。总之，方法总比困难多，不要因为一时的奶水少而放弃母乳喂养。

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