短效口服避孕药可防卵巢肿瘤( 二 )

“但是，和短效口服避孕药不同，紧急避孕药则没有降低卵巢癌发生的作用，部分患者服用后还会造成月经紊乱。”万兰表示，紧急避孕药多次服用会对卵巢造成伤害，导致月经紊乱，一般一年内最多服用1~2次。
预防：
高钙食物有助预防卵巢癌
万兰提醒说，卵巢囊肿与遗传、环境、生活习惯、体内激素分泌异常、心理压力过大等因素密切相关，预防卵巢疾病最好的方法是建立健康的生活方式：
1.饮食方面，摄取高钙食物可以降低卵巢癌的发生率。建议补充富含钙的食品，如乳类与乳制品，豆类与豆制品，鱼、虾、蟹类与海产品，芹菜、油菜、胡萝卜等蔬菜，柠檬、枇杷、苹果等水果及干果。
2.适当运动，可以阻止身体过多脂肪积累，促进血液循环，有助于防止卵巢癌。
3.避孕方面，建议选择短效口服避孕药，可降低患卵巢癌的几率。
【短效口服避孕药可防卵巢肿瘤】 4.注意外阴和会阴部的清洁卫生，避免烟酒，减少接触放射线。