空腹喝茶只会增加对于胃肠的刺激，对于红茶也是如此 。所以，喝茶拒绝空腹 。

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• 饭后喝茶更靠谱：

不建议您你饭后立即饮茶，这样会导致茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、蛋白质等产生络合反应，从而就会阻碍身体对铁和蛋白质的吸收 。空腹不建议饮茶，建议您在餐后30分钟到1小时后再喝茶 。
值得您各位关注的一件事情：红茶再好，饮用也需适量，建议您饭后饮茶，饮茶需缓慢，小口品茶；另外进口温度要控制，茶水温度不得超过60摄氏度，避免损伤食道黏膜和胃黏膜，甚至增加食道癌的患病几率 。
【红茶养胃的功效和作用】健康喝红茶，科学看待养胃，希望一杯暖暖的红茶给您的生活增添健康力量 。

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