8大误区让备孕前功尽弃( 二 )


误区4
如果计算好排卵期,我们的性生活次数足够多,就一定能够怀孕了 。
专家分析:
每个月里面只有几天能够让你提高受孕机会,那就是你的排卵期了 。但不幸的是你可能不能够每次都碰上排卵,所以时机是十分重要的 。很多夫妇为了造人房事频繁,这也可能导致老化精子与卵细胞结合 。
正确做法:
采用基础体温测定法,来判断排卵是否正常 。测定方法:每日睡前将体温计水银柱甩至35℃以下并置枕边,清晨醒来(值夜班者于白天睡眠68小时后)不作任何活动之前,将体温计置于舌下测口温5分钟,记录并按日画成曲线 。
排卵多发生于:基础体温最低日,或由低温相转变为高温相前后一周左右时间 。排卵正常的女性基础体温一般在经期后稍低,排卵日可能更低,排卵后的体温要比排卵前高0.30.5℃ 。
误区5
孕检是女人的事情!
专家分析:
“对于检查,男人没有豁免权 。”体检对男方来说也非常重要,男性孕检项目包括男性实验室检查,其中精ye检查最能体现男性目前的生育状态,其次还有血尿常规,甲乙丙肝病毒,高危人群筛查梅毒、艾滋病病毒检测等 。如果精子畸形率很高,同样也会影响胚芽的发育生长 。
正确做法:
带着老公和自己一起去医院接受检查 。最好是排除了丈夫的原因之后,备孕妈妈再做输卵管造影 。
误区6
怀孕了再开始补充营养 。
专家分析:
好多育龄女性都是在月经过期不来时才会意识到是不是怀孕了,然后去药店买来早孕试纸,或者到医院去证实,因此很多在孕前就要注意的问题根本没有来得及准备 。
正确做法:
怀孕前3个月女性应该每天补充0.4毫克叶酸,因为叶酸对宝宝神经管发育非常重要,能减少新生儿神经管畸形风险 。从怀孕之前3个月还要注意补充蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等营养元素,以保证生殖细胞的发育,为宝宝的到来做好充分准备 。
预防针,肯定是根据备孕妈妈的身体状况来定,最好提前问清楚合适的打针时间,毕竟有些预防措施会更加稳妥 。
误区7
怀孕前只需戒烟戒酒,远离辐射,就够了 。
专家分析:
由于缺少经验,很多夫妇在准备怀孕前都会自然地想到要提前戒烟戒酒,认为这样就可以孕育一个健康的宝宝了 。殊不知,一些平常生活中的恶习同样会影响宝宝的发育健康 。
受孕时男女双方的健康状况、营养、精神因素都会影响受精卵的质量 。因此,应认真细心地选择受孕时机,选择在双方健康良好、心情舒畅、精神饱满的情况下受孕 。
正确做法:
注意保持身体健康和正常的生活节奏 。要加强自我保健,注意孕前就调整好身心状态,做好充足的怀孕心理准备 。
误区8
孕前的饮食营养尽量多吃,越有营养越有利宝宝健康!
专家分析:
【8大误区让备孕前功尽弃】 孕前的营养准备也不是说什么都越多越好,比如一味的摄入高脂肪、高蛋白的食物也决不是什么高明之举,甚至还会带来意想不到的后果 。
正确做法:
首先,要养成良好的饮食习惯 。吃东西要多样化,不偏食,不忌嘴 。补充营养要遵循科学、合理的原则,应特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄入 。注意食物的选择,避免食用被污染的食物 。学会科学的鉴别,给宝宝一个营养的未来,也给准妈妈自己一个营养的体质基础 。