孕妇贫血剖腹产可以吗( 二 )

做法：
1、将猪蹄去毛，洗净，砍成块;通草、漏芦放入锅中，加适量清水熬煮，至汁浓，去渣取汁，备用。
2、锅置火上，放入猪蹄、药汁、粳米、葱白，加清水适量煮至肉烂熟，加入味精、精盐调味即可食用。
功效：通草有通乳汁的作用。猪蹄能补血通乳。漏芦有下乳汁的作用。
三者相配，使此粥具有通乳汁、利血脉的作用。适于产后无奶、乳汁不通者食用。
每日1剂，连食3-5日。
菠菜干丝
食材：菠菜400克，豆腐干100克，葱、姜各少许。
做法：
1、菠菜洗干净，把上面的须须去掉就行了，豆腐皮切丝。
2、锅中油稍微多一些，油热倒入多一些的蒜末爆香一下。
3、倒入菠菜和干丝同时翻炒，要不停的翻炒哦，把菠菜弄瘪下去。
4、一般炒蔬菜大火快炒就行了，时间不要太长，加点盐，鸡精起锅了。
功用：菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分，豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效，适宜产后贫血患者。
鲫鱼豆腐汤
食材：
鲫鱼1条(约250g)，豆腐400g、黄酒5g，葱花、姜片各3g，精盐2g，味精1g，，食油30g
做法：
1、豆腐切5cm厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。
2、鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟。
3、锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后勾薄芡，并撒上葱花。
功效：鲫鱼又称喜头鱼，意即生子有喜时食用。鲫鱼营养丰富，有良好的催乳作用，对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。

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5(h2)健康小贴士孕妇贫血一般情况下，能顺产的医生都会建议顺产，当检查出胎儿的胎位和骨盆大小不宜顺产时，才会建议孕妇剖腹产。

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