卵巢储备功能不足成不孕新杀手( 二 )

(2)长期熬夜。女性长期熬夜会导致内分泌紊乱，发生卵巢功能不足的情形。而良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了自己的健康。
(3)过度减肥。快速不当的减重会导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会导致雌激素不足，雌激素减少又会引起月经紊乱、闭经，接着会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。
(4)频繁做人流手术。一些女性错误地认为，人流是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能。
(5)长时间抱着手机、电脑，其产生的辐射对卵巢也有一定的伤害。不仅对女性的卵子有伤害，同样对男性也有影响。
因此，她建议，在卵巢储备功能不足时，除了医疗手段外，作息规律、少熬夜、加强运动也可以起到预防卵巢早衰的作用。
女性备孕，要“查、养、控”结合
专家介绍，对女性来说，卵子质量会在30岁以后直线下降，卵巢储备功能也会下降。正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到清晨6点。所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素，从而出现月经不调、无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状。
因此，要想生一个聪明的宝宝，赵薇建议，首先，孕前要做一个TORCH全套检查，看看体内有无诸如风疹病毒等病毒，养猫狗等宠物的要暂时告别宠物，以免宠物身上的弓形虫寄生到自己的体内。不论是病毒还是寄生虫都会给胎儿发育带来严重的健康威胁。如果是二胎，也可以查查体内激素水平和卵巢水平，了解体质情况如何，有针对性地调理备孕。
【卵巢储备功能不足成不孕新杀手】 在这个基础上，要保持规律、健康的作息。赵薇特别提到了不要熬夜，一旦准备怀孕，就必须要将熬夜作息调整过来，避免疲劳影响生理状态；另外，准父母也要保持乐观开朗的心情，因为有许多不孕问题，都跟精神抑郁有很大关系。
此外，如果是多囊卵巢综合征患者，在减肥、控制体重的同时，需要配合中医药治疗，这样的患者也同样有机会受孕生育。而为了避免患上这一疾病，就要从娃娃抓起，少接触塑料制品，少用塑料杯子喝水，少吃煎炸的食品，以及少吃洋快餐。
最后，赵薇建议，一些做试管婴儿的孕妇，可以尝试中医药保胎，临床发现，做试管婴儿的孕妇通过中医药保胎比未进行中医药保胎的效果要好，受孕成功的几率更高。