母乳慢慢变少了为什么( 二 )


喂奶期间奶水越来越少就有可能是压力太大造成的,很多女性生完孩子以后恢复一段时间就开始上班,这个时候又需要给孩子喂奶,面对工作上面的压力会喜怒无常,所以容易让催乳素分泌受到抑制,奶水就会分泌不足,容易导致奶水量越来越少的情况出现 。
也有可能是因为日常生活中营养获取不充足造成的,很多女性希望自己的身材能够更快的恢复,所以吃的比较少,有的时候只吃一些水果,这样做对身体健康是非常没有好处的,容易导致脂肪以及身体里面的蛋白质缺失,营养不充足乳汁自然没有办法更好的分泌 。
出现奶水越来越少的情况,想要解决就可以吃一些清炖乌骨鸡,准备一些新鲜的乌骨鸡肉,再准备适量盐,生姜,大葱以及料酒,先把乌骨鸡清洗干净,然后再剁成块状 。再把它放到深盘子里面,加入料酒,盐,生姜以及大葱,上面再铺上一些黄芪,党参以及枸杞子等中药材,隔水蒸煮二十分钟左右,可以达到很好的促进乳汁分泌作用 。