母乳颜色变淡营养变吗( 二 )

从奶水的颜色来判断营养价值是错误的，这与很多因素有关。
产后1 ~
2周内，妈妈分泌的乳汁真的很淡，有的像水一样。但它比后来分泌的乳汁含有更多的蛋白质、更少的脂肪、更多的微量元素锌和免疫物质，是婴儿难得的营养。
一般来说，奶水稀或浓并不代表奶水质量不好，主要是因为成熟奶水的蛋白质和脂肪颗粒比较小，所以即使看起来比较稀清，前面的奶水也含有宝宝必需的营养物质，营养不差。而且，与奶水、配方奶相比，奶水中的营养成分、配比、抗病因子都是奶水、配方奶无法比拟的。以上就是哺乳期奶水的颜色比较淡，这是不是说明没有营养了的回答。
3.母乳的颜色总是变化，什么颜色的母乳最健康？
母乳的颜色，大多数人认为它是白色的，就像他们喝的牛奶一样。但任何一个母亲都知道，母乳有很多颜色，而白色是最常见的。许多母亲以颜色来判断乳汁的质量，认为越白的乳汁就越有营养，但事实并非如此。产后宝宝母乳喂养，不同时期会对应不同颜色的母乳，以下几种奶水颜色是很正常的。黄色的母乳是最有营养的，黄色的母乳一般存在于宝妈产后，奶水呈现为黄色，密密麻麻的母乳，数量少，看起来很浑浊，很宝妈把奶水白白的修饰下来，却不知道淡淡的黄色是初乳奶，是最具营养价值的奶水之一。
母乳的颜色总是变化，它富含多种营养元素和免疫蛋白，被誉为液体黄金，所以妈妈挤出的牛奶损失的可能是赤裸裸的黄金。传统的牛奶是乳白色的，这多是后奶，因为后奶富含脂肪，所以呈现乳白色。哺乳期的前几天，奶水是黄色的，比较稀薄，这是最有营养的，因为牛奶中含有丰富的免疫蛋白和IgG，可以帮助婴儿提高抵抗力和免疫力。
几天后，乳汁变得长而成熟，乳汁颜色变白，乳汁浓稠。建议处于哺乳期的妇女用母乳喂养孩子。母乳中的营养丰富，更适合孩子的胃肠道，减少腹痛和腹泻。
母亲在生活中要做好乳房的护理工作，每次喂奶后将乳汁排出体外，使乳房处于空虚状态，保持局部清洁、干净，多吃富含蛋白质的食物，为孩子提供丰富的乳汁，促进生长发育。
一般在产后半小时左右，宝妈就会面奶，这时乳房分泌的乳汁呈现出淡黄色。因为不是乳白色，所以很多宝妈认为这口母乳没有营养，甚至不知道这是母乳，所以直接挤掉了。其实，这看似不起眼的黄奶是最有营养的初乳，它含有丰富的抗体和营养物质。新生儿吃了对身体有好处。
4.为什么母乳颜色越来越淡
想要母乳的妈妈都希望自己的奶水充足，奶质也好。为了奶水能供的上宝宝吃，妈妈真是煞费苦心的大补，希望宝宝能够补充到很多的营养。但是妈妈发现自己的奶水的颜色很淡，那么母乳变淡了是怎么回事？
刚生完宝宝后妈妈的母乳很清也是很正常的，因为宝宝刚出生，妈妈的才开始分泌乳汁，刚开始的母乳就很清很稀。妈妈分泌的初乳会较清，可能是营养摄入不足导致的母乳看起来很清。虽然母乳看起来比较清淡，但是里面含有的营养物质是不会少的，可以提高宝宝的免疫力，对宝宝的生长发育还是有很好的作用的。
有足够的营养，才会使母乳好，母乳的妈妈在饮食上要注意调整，多吃有营养的食物，保证自己的奶水充足。平时可以多喝一些汤，比如排骨汤，鱼汤等，但是要清淡一点的，可以让自己的母乳变得多，变得弄。妈妈要保证足够的睡眠，也会有利于母乳的分泌。平时妈妈要心平气和的，情绪不要有太大的波动。妈妈心情不好也会直接影响到了母乳，为了宝宝能够有充足的母乳，很多事情妈妈一定要注意哦。