脂肪肝要多吃什么( 三 )

11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。
12、每天摄入的盐量以5--6克为限。
13、葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
14、经常吃鱼、虾等海产品。
15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
16、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。
17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。
18、如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。
正常肝脏含脂肪量不超过5%以上，脂肪过量沉积在肝脏中称为脂肪肝。常见的脂肪肝的临床症状有食欲不振，恶心、乏力、食后上腹饱胀，有的体重减轻或增加，肝区疼痛，有些病人会有肝肿大或轻度肿大。
4.脂肪肝可以吃什么
对于脂肪肝，是同时预示肝脏损伤和一些潜在疾病。很多患者体检时查出脂肪肝，却因早期症状轻微、吃喝无碍、面有红润等种种假象，因此忽视它的严重后果。脂肪肝的临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因，所以科学对待，积极治疗是早日逆转脂肪肝的关键，从引起脂肪肝发病原因出发，针对有效的治疗原发疾病，同时要注意控制脂肪肝患者的饮食结构，以及合理的体育运动等则是治疗脂肪肝最好方法。
一、去除病因是治疗脂肪肝的重中之重：寻找和治疗原发病是治疗脂肪肝的根本。病因不除，肝内脂肪永远难以消除。轻、中度脂肪肝在去除或纠正病因后即可好转或痊愈。长期饮酒者要彻底戒酒，肥胖性脂肪肝要节食减肥，降低体重，积极治疗糖尿病，及各种肝炎、停用有毒的药物和远离有毒的化学物质等等。只有在积极、有效和长期去除病因，治疗原发病的前提下，脂肪肝才会有根本的转机，甚至可完全恢复正常。
二、控制和调节饮食是治疗脂肪肝重要环节：脂肪肝患者应以低脂肪，适量碳水化合物，高蛋白并富含维生素，微量元素及各种氨基酸的平衡饮食为主，确保机体正常生长发育和维持正常的体力活动需要的同时，最大限度地控制总热量，减轻体重，控制血糖，减少和根除脂肪在肝内沉积。不同原因引起的脂肪肝，制定不同的饮食营养原则和饮食方案，各自选择适宜的食物，就可获得某些药物所不可及的效果。
三、适当进行体育锻炼也是治疗脂肪肝的重要措施：通过运动促进脂肪的分解，减轻体重，减少肥胖。运动项目可以选择做操、打太极拳、散步、跑步、游泳、打羽毛球等。各人可根据自己的病情和爱好摸索出适合自己的锻炼方式和运动量，不可千篇一律。但并不是所有的脂肪肝都适合运动锻炼，酒精性脂肪肝、营养不良性脂肪肝，急性妊娠脂肪肝等就不适宜运动治疗，肝功能不正常的病人运动治疗也要有所限制。
四、必要情况下也可使用药物治疗脂肪肝：调整肝脏脂肪代谢主要用调节血脂的药物。常用的药物有非诺贝特、肝得健、血脂康、脂必妥、月见草油等。选择药物时常要注意脂肪肝的类型、病情和药物的性能。,我们华中肝泰肝病医学研究院梅祥冬专家解释，由于脂肪肝患者的病情不同，针对不同的患者，也应该采取不同的治疗方法。
而治疗脂肪肝关键的就是采取合理的治疗方法进行治疗。推荐阅读：脂肪肝对人体的危害　我院采用的“911生物疫苗疗法”应用临床已有多年，成功治愈了全国各地慕名而来的患者数万余人。临床统计数据显示，该疗法在治疗脂肪肝、酒精肝、慢性肝病引起的肝纤维化、肝硬化、肝腹水方面效果显著，绝大多数患者可以得到逆转。