5.肝郁体质调养方案 肝郁体质特征： * 胸肋部、小腹胀痛或窜痛 。* 胸闷，喜欢长出气 。* 抑郁或易怒 。* 咽喉如梗，吞之不下，吐之不出 。* 胀痛、、或闭经 。饮食调养要点： 忌食油腻及不易消化的食物 。饮食调养妙方： 郁芍兔肉汤：取兔肉100克、白芍15克、郁金12克、陈皮5克、将兔肉洗净切块，与白芍、郁金、陈皮一起入锅，文火煮2小时，再加食盐调味即可，食肉饮汤 。茉莉花糖茶：取茉莉花5克、白糖10克 。将茉莉花、白糖入杯，用沸水冲泡15-30分钟即可 。功效：理气解郁 。
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