孕妇贫血头晕怎么办?( 二 )

孕妇头晕怎么办?
不管孕妇头晕是什么原因，一旦你感到有点头重脚轻或头晕，请马上躺下来，以免你晕倒时伤着自己。如果你待的地方不方便躺下，那就坐下来好了，试着把你的头放在双膝之间。如果你正在做有可能让你和他人受伤的事情，比如开车，请马上停下来。侧卧可以使流入心脏的血液量增加，从而增加流入大脑和胎盘及其他组织的血液。这样做很可能会防止你晕倒，同时，也可以减轻孕妇头晕的感觉。
妈咪们对“孕妇贫血头晕怎么办?”的看法
1.多吃一些补血的蔬菜与肝脏类的，建议多休息，多喝些水，要均衡营养，睡前用淡盐水泡泡脚，有助于睡眠也有助于加速你的血液循环，以免因为站的久血液流通的太慢而导致的头晕。
2.吃点红枣吧，平时炖汤或者烧粥都可以。多吃也没有害处，还可以补血。
3.多吃点补血的东西(红枣)，不然生宝宝的时候会很危险。
4.孕期容易出现贫血的症状，应该多吃些瘦肉猪肝粥、红枣、黑木耳等一些含铁丰富的食物。
综上所述，头晕时妈咪一定要暂停手里的一切工作，避免造成头晕摔倒等情况，应该马上停下来休息，尽量喝一点水缓解，贫血头晕平时一定要注意补铁补血。
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