助孕健康饮食大公开( 二 )


这篇报道令身为中国人的我们情何以堪啊!豆类是我们饮食不可缺少的食品,甚至很多素食者都以吃豆类为主 。东方人的人口数实在很多,这篇报道实在很难和实际情况相对应 。不过,这篇报告是动物实验的结果,并没有通过人体实验,而且仍有很多疑点,例如:摄入多少量才会有影响?胃酸是否影响其吸收?种族是否有差异等等 。不过,对于不孕症的女性而言,只要是能促进怀孕的方法,都要尝试一下;只要在排卵期和精子存活的四天里改变饮食习惯,不吃大豆制品,素食者可改吃麦片、米粉、牛奶、植物素肉、其他豆类,这样就可以符合那篇研究的要求了 。
结语
怀孕后,胎儿在子宫居住长达10个月这么久,这个暂住的家,应该要有足够的健康和营养 。这个家,要在胎儿进驻之前就打造好,任何状况都会对胎儿有影响,所摄取适当健康、营养的饮食是建造一个好住家的条件之一 。
另外也提醒肥胖的女性,肥胖的不孕发生率高于体重正常的女性,所以,要有健康、均衡的饮食习惯,保持身体正常运作,才能助孕成功!