比如 , 起初可能是每10分钟收缩一次 , 每次持续10~30秒;以后变成每3~4分钟收缩一次 , 每次持续30~60秒 。
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爬楼梯能促进胎头入盆吗?
最好不要这么做 。
因为爬楼梯时 , 人的膝盖需要弯曲 , 所承受的压力是正常行走时的3倍 , 而孕妇体重本来就比一般人重 , 爬楼梯会给膝盖施加很多压力 , 对膝关节损害很大 。
另外 , 爬楼梯还会增加孕妇腰椎和腹部的压力 , 加重腰酸背疼的情况 。
最最重要的是 , 爬楼梯还容易摔倒 。
38周胎儿还没入盆怎么办?
上面所说的入盆时间 , 只是一般规律 , 并不是每个人都如此 。
其实 , 胎儿是否入盆 , 什么时候入盆 , 真的没那么重要 。
因为 , 没入盆的人 , 只要有了规律宫缩 , 胎头很快就会入盆 , 然后就会分娩;入了盆的人 , 没有宫缩照样也不会生 。
并且 , 胎儿是否入盆 , 跟能不能顺产也没有必然的关系 。
延伸阅读:必须很遗憾的说:这几类孕妈只能剖着生 , 有没有你?
所以 , 一方面 , 胎儿入盆意味着分娩的临近 , 孕妈妈可以根据这个信号 , 做好各方面的准备 , 迎接宝宝的到来 。
另一方面 , 如果胎儿没有入盆 , 准妈妈也真的不用操心 。
【这些感觉告诉你,胎儿入盆啦!】虽然不建议你去爬楼梯 , 不过 , 分娩前 , 也要坚持一定的运动量 , 这不是为了促进入盆 , 而是为了让分娩过程更顺利 。
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