备孕期间要注意什么( 三 )

四、大、小便
在妊娠期间由于子宫逐渐增大，可压迫膀胱及直肠，造成尿频、尿急及便秘。为了防止便秘，应多吃纤维丰富的蔬菜，和含多种矿物质、水、维生素多的水果等。孕妇应养成每日一次大便的习惯。如有便秘，不要乱吃泻药，以免造成流产。
五、清洁卫生
妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因而孕妇要勤洗澡、勤换衣。在妊娠晚期不宜盆浴，以沐浴为宜，避免脏水进入阴道引起感染。妊娠后阴道白带增多，每天应用温水清洗外阴，并经常更换内裤。
六、劳动和锻炼
健康孕妇可以照常工作或参加一般劳动。适当的劳动或运动有益于身体，但应避免重体力劳动，因为剧烈运动、过度用力可造成流产或胎盘早期剥离，这对母子都是十分危险的。
怀孕七个月后最好不上夜班。
6.女性在备孕期间，要注意哪些事项？
引言：女性在备孕期间需要做好很多措施，这样才能够保证宝宝的健康和自己的身体安全，否则的话如果在怀孕期间不注意自己的健康，那么很可能导致自己难以怀孕或者生孩子的时候非常的危险。那么女性在备孕的时候需要注意哪些事项呢？
一、女性备孕注意的事项。
首先单就备孕期间而言，需要养成一个比较好的生活习惯，不要贪吃嗜睡，否则的话对自己的体重以及身体状态来说都不好。再者不要吃太过刺激性的食物，比如说脂肪含量油炸含量过高的食物，这样的话让自己的肠胃不舒服也不利于孩子的成长。其次喝酒抽烟吃药这些都不可以，原因是容易让孩子成长畸形，再者对于化妆品染头更是不行，因为其中含有一些刺激性的化学元素，不仅对自己的身体健康影响不好，而且对于宝宝的成长来说，也会造成相关的感染。
二、备孕期间可以注意饮食方面的问题。
单做饮食方面，备孕的时候可以吃一些比较适合女性的东西，比如说红枣阿胶这类适合女性补气养颜的食品。他们不仅有利于女性的身体健康，而且会对女性本身的内分泌循环都产生很好的影响。所以女性在备孕期间吃一些红枣，阿胶或者红糖，对自己的身体营养来说，也是有一个很好的调节作用，比天天大鱼大肉来的更加健康。
三、怀孕期间女性需要做的相关事件。
首先对于手机电子产品要减少使用的次数和时间，这样可以减少污辐射，对于女性的影响，载着女性，在怀孕期间并不是说完全不可以运动，女性如果在怀孕期间保持一定的运动量，对于孩子的成长也有好处，对于分娩的时候女性的生理素质也更能够接受分娩的痛楚。