怀孕前三个月应注意哪些( 七 )

豆腐80克，香椿40克；鸡蛋炒蒜苗：蒜苗100克，鸡蛋50克。虾皮紫菜汤：
虾皮10克，紫菜10克。晚点：牛奶250ml，饼干50克。怀孕初期的卫生习惯　怀孕后，皮下脂肪日益丰腴，汗和皮脂也比以前增多，如不经常清洗，会使皮肤发痒，很容易得皮炎。因此，要经常洗澡净身。夏天因为出汗较多，最好每天都洗。沐浴时，水不要太热，太热易使人疲劳；水也不要太凉，太凉会引起子宫收缩和出现蛋白尿。
水温最好是控制在40℃左右。同时，要注意洗的时间不要超过5~6分钟。洗得时间太长，会引起头晕，更易着凉感冒，还会使纤维组织变软。洗时动作要轻缓，注意身体平衡，千万不要跌跤。洗后，最好能有身心舒畅、食欲增大、夜间安睡的效果。怀孕初期皮肤会变得粗糙、敏感，这是皮脂腺分泌失调所致。所以，不必乱抹药或者更换化妆品。
如果情况不是特别糟糕，不必求医，也不必着急，仍可用以往的化妆方法。值得注意的是，要经常洗脸，保持脸部清洁，充分休息，摄取适当的营养，到了第5个月，一切都会好转。
6.怀孕前三个月要注意什么
怀孕前三个月注意事项忽略这点小心胎儿畸形
怀孕是所有夫妻都特别关心的事情，也是所有家庭的新希望的降临，不少的家庭对于怀孕的女性都是非常在意的，那么，在怀孕期间，前三个月属于怀孕的危险期，这个时候如果稍微不注意，就很有可能会造成流产，下面我们了解一下，怀孕前三个月的注意事项。
怀孕前三个月注意事项
怀孕初期，很多女性都比较懵懂，对于一些与怀孕相关的知识并不是特别的了解，那么，在怀孕的前三个月，属于危险期，也就是我们经常说的妊娠早期，这个时候一定要注意流产和胎儿畸形的发生，下面我们来看看，怀孕前三个月注意什么?
1、如果是职业女性，首先需要注意工作环境，不能接触含有汞、苯等有害物质，噪音也要尽量避免，否则会影响胎儿的健康发育。
2、合理应对晨吐，怀孕前三个月的晨吐是正常现象，过了前三个月症状会明显改善，一般在孕中期就会恢复正常。为了避免呕吐，孕妇可以坚持少吃多餐的原则，不能因为呕吐而放弃进食，否则会影响到孕妇和胎儿的健康。为了增进孕妇的食欲，可以多吃杨梅、草莓等酸甜类的水果。
3、怀孕前三个月同房要小心，因为胚胎正处于初步发育阶段，在孕早期同房，会增加流产的风险。
4、怀孕前三个月不能做体力活，弯腰、下蹲的时候也要放缓动作，不能太剧烈。
5、怀孕前三个月要避免病毒性感染，怀孕之后，孕妇的免疫能力大不如前，所以在流行病多发的季节，孕妇减少外出有利于防病毒感染;炎热夏季，孕妇尽量选择在阴凉天外出，怀孕以后，孕妇身上散发的热量会比孕前多很多，所以也要防止中暑。
通过上面的内容，想必各位孕妈都已经知道了，怀孕前三个月要注意一些生活饮食和琐碎的事情，不要做体力活，尽量避免夫妻生活，那么，还有一些孕妈对于怀孕三个月的症状都不是很了解，下面我们就一起来看看，怀孕前三个月的症状。
怀孕前三个月的症状
怀孕前三个月的症状一
恶心、呕吐，这个是怀孕了最典型的症状。
几乎一半以上的孕妇，在怀孕的早期，会产生恶心、呕吐等不舒服的症状，主要是由于怀孕时荷尔蒙改变所致，一般从5、6周开始发生，然后症状随着周数，愈来愈明显，常发生于早晨，又称“晨吐” 。这种情形等过了12周后，便自然消失。少数的孕妇会持续到妊娠20周，甚至持续到生产完才会改善。