备孕期男的可以喝酒吗( 二 )

3.备孕期男的可以喝酒吗
男士备孕期应怎么饮食
1、多吃枸杞。在备孕期间男性更应该要多吃一些补肾的食物，对于男性有好处的食物是很多的，像是红枣、枸杞等都是男性在备孕期间应该要多吃的。
2、多吃羊肉。有部分人在备孕期间还会给男性喝羊鞭汤，羊肉其实对于男性的精子分泌也是很有好处的，在备孕期间可以多喝羊肉汤。
3、拒绝辛辣食物。如果已经确定要备孕的话，那就要改变自己的饮食习惯，不要吃得太过辛辣刺激，辛辣刺激的食物虽然说能够过足嘴巴瘾，但是在吃进身体内之后，却会对身体造成很大影响，导致自己的精子能力变弱。即使是吃了很多的补品，如果说辛辣刺激食物吃得太多的话，那这些食物都没有任何用处，反而会对男性身体造成一定的负担，使得部分男性出现肾虚的症状。
男性一旦决定备孕要宝宝的话，就一定要把酒戒掉，要做到滴酒不沾，这样才不会对自己的精子质量造成损害，也不会影响到今后胎儿的健康。
【备孕期男的可以喝酒吗】一般情况下戒酒还是具有一定的困难的，希望各位男性朋友要拿出自己的魄力来，为了自己家庭的幸福，戒一下酒是很值得的。小编还要在这里提醒男性朋友，一定要在备孕期注意饮食，可以多吃枸杞、羊肉等这些对身体很好的食物。