前三个月孕妇怎么养胎( 二 )

因胃排空慢，贲门括约肌松弛，食物反流至食道所致，处理方式：少量多餐，饭后勿立刻躺下，少吃脂肪过多或油炸食物。
背痛
子宫增大，腰椎曲度增加及松弛激素，使骨盆关节松弛，致骨盆前倾，脊背弯曲疼痛，处理方式：骨盆倾斜运动一仰卧屈膝，背部用力抵住地板，站立时背靠紧墙壁收缩腹肌、臀肌、采取跪姿，手支地上尽量将背拱起收缩腹肌等方式。
小腿抽痛
睡前腓肠肌疼痛性痉挛，子宫压迫下肢神经及血循不良引起，处理方式：痉挛时采取足背屈姿势，按摩及热敷。
2.孕妇在前三个月应注意哪些重要事项呢？
一、千万不能提重物，不要长时间站立或蹲下，并且避免从事可能会使身体受到震动和冲击的工作。
二、保证充足的睡眠，可以在中午安排一个短暂的午睡。

三、空腹容易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点。

四、多和同事聊聊天，取得理解和帮助，工作上千万不要勉强。

五、如果小便次数增多，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要。

六、若出现少量出血或下腹疼痛，应马上躺下休息，可及时联系医生。

七、平常如有做运动的习惯，仍可保持，但必须选择轻松且不费劲的运动，如舒展筋骨的柔软体操或散步等，避免剧烈运动。

八、上班时，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。

九、在这个阶段，夫妻最好不要行房，至少也需要节制，且避免压迫腹部，时间则越短越好。
十、养成定时上厕所的习惯，以预防便秘。

十一、下腹不可受寒，注意时时保暖。

十二、如分泌物增加，易滋生病菌，应该每天淋浴，以保持身体清洁。
3.孕妇头三个月都应该注意些啥？
怀孕早期保健知识
怀孕12周以前，即为怀孕早期。
怀孕早期是胎儿各个器官全面发育的关键时刻，感染、服用毒副作用较强的药物以及接触射线等可能导致胎儿不能正常发育，甚至产生流产、胎儿畸形。
病毒性感染（如风疹病毒、流感病毒、各型肝炎病毒等）是较常见的导致胎儿不能正常发育的重要原因。在此期间，应更加注意个人卫生，防止传染病感染，不去或少去公共场所或人群相对集中的地方。避免人群拥挤。避免过度疲劳。不吃刺激性食物。不接触烟酒。多进食营养丰富的食物。注意膳食均衡。
此期(5-6周时)会出现妊娠反应，如：恶心、呕吐、乏力、厌食等，为正常现象。因人不同而反应不同。若症状太重，将影响母亲正常进食和休息，进而影响胎儿的发育，应及时进医院求治。不可听信偏方或单方。
怀孕中出现的妊娠反应随着时间的推移会逐渐地消失。
此期用药须极为慎重，就医时，应向医生说明怀孕情况，不服用毒副作用较大的药物。中药或中成药同样有毒副作用，也应在医生指导下使用。
避免接触化学物质和放射性物质（如：家庭装修等），因工接触的，应调离原工作岗位。
在此期间应抽时间到医院检查，主要了解以下内容：
1.确定已经怀孕。
2.确定怀孕时间，在医生帮助下，推算预产期。
3.检查生殖道有无异常，将来分娩有无困难。
4.全面检查身体各重要脏器，有无严重至不能怀孕的疾病。
5.检查血型。
6.让医生安排在怀孕期间的注意事项。
在此期间出现以下情况时，应紧急就医：
1.下腹阵痛，有坠胀感，腰酸软。