其次是饮食上，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素等营养物质，这些是胎儿生长发育的物质基础 。鸡蛋、牛奶、虾、鱼、瘦肉等，都是容易消化吸收的蛋白，维生素则可以通过食用新鲜蔬菜和水果得到补充 。尽量不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、烟酒和火锅等 。
最后是放松心情，紧张、烦躁、焦虑等情绪会影响受孕的 。不要滥用抗生素、激素类等药剂，如果是必需的，请告知医生正处于备孕状态，选择影响最小的药物 。
“在我们看来，孕期前四个月最好能够让医生保驾护航 。”叶医生说，这个保驾护航针对的是有“胎停”史的妈妈 。所谓“胎停”妈妈，就是怀上孩子后，总是因为各种原因保不住的人，也就是复发性流产的妈妈 。

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