男性备孕注意事项( 四 )

男性也有"生育黄金期"
一般来说， 25～35岁时，男性身体机能相对较好、精孑质量较高，所以，最好在35岁之前要小孩。
夫妻两人有了"造人计划"后，要做的第一件事便是体检。因为孕前检查是预防出生缺陷的第一道防线。
了解精液液化状态、精孑活力、精孑浓度、精孑形态，初步判断生育能力。
男　性生　殖机能的强弱，在一定程度上取决于精-液中的精孑数目的多少。制造精　子的能力，一般从40岁起逐渐低下，到50岁开始，睾　丸激素减少， "曲细精　管"开始萎缩（精孑是在曲细精　管中源源不断产生的）睾　丸的容积也相对减少。据美-国学者杰雷姆从60-70岁的男　性中抽样调查，发现精　液中有精孑者仅占68.5% 。
随着年龄的递增，男性睾　丸激　素的分泌量也在变化。
21【衡中粒】组合营养对男生殖系统的保护机制是通过其抗氧化作用来实现的，它可以延长体外生精上皮细包热损伤细包的凋亡时间、抑制紫外线诱导的脂质过氧化酶和自由基诱导的细包色素C的表达，还可以减少睾丸细包的断裂D NA的氧化。
小贴士：
1、维持健康的体重。体重虽然不能全面的体现身体的情况，但是在一定的程度上也是可以反映基本的素质水平，在备孕的时候夫妻双方应该把体重维持在一个健康的范围内，才会更佳的有助于备孕成功哦~
2、所谓的"日出而作，日落而息"是最自然的生活状态。如今的都市人群中，能够做到的也是寥寥无几。因此，在孕前就将作息时间调整使之符合自然的生活规律，有利于身体达到最佳的状态。
5.男生备孕应该注意事项，求建议？
男性备孕的注意事项主要有:
注意一、男性备孕应避免洗桑拿。专家指出，一般在受孕前3个月尽量不去洗桑拿，因为睾丸是比较喜爱凉爽的环境，若长时间处于高热的环境下，对于精子的伤害是最大的。
一般精子的存活温度比人体温度还要低一度左右，因此，看似男人在享受桑拿，而精子就遭罪了。
一旦精子变成了死精，那么，受孕的几率就会非常的小，甚至小到没有。因此，为了更好的孕育新生命，请记住受孕前3个月禁止洗桑拿。
注意二、骑自行车虽是一项锻炼身体的运动，但是对于未准爸爸来讲，过多的骑自行车是很容易影响爸爸的生育能力的。这是由于骑自行车身体要前倾，这样会使得男性朋友的睾丸紧靠在坐垫上，如此就会受到压迫，若是长期这样子，就极易造成睾丸或者前列腺发炎甚至缺血，从而影响精子的正常分泌和质量。所以，为了能够孕育出健康的小宝宝，请及时改变运动方式或是出行的交通工具。
注意三、男性朋友应避免穿过于紧身的内裤或者牛仔裤。因为紧身的裤子对影响男性生理健康，而且造成特殊部位的细菌滋生，从而引发感染;再者由于裤子过紧会使生殖器官受到压迫，更不利于精子的生长和存活。所以，想要宝宝的您，试着改变一下吧
6.男生备孕应该注意事项有什么呢？
男性备孕，其实也非常的关键，当年我们公司需要经常和客户去吃饭应酬，我们女生不想喝酒的最好的借口就是我来了大姨妈，而男生最好的借口就是封酒造人。